비만 (2) 썸네일형 리스트형 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 음식 알레르기 및 과민증 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 음식 알레르기 및 과민증장내 미생물은 장벽을 보호하고, 영양분을 공급하고 세포의 재생을 조율하는 일을 합니다. 장내 미생물군에 이상이 생긴다면 바로 손상으로 이어지는 일이 발생합니다. 장 벽에 있는 세포는 양옆으로 달라붙어 결합하고 있습니다. 그래서 장세포 사이로 음식물이 흡수되지 않습니다. 그 결합이 허용하지 않기 때문입니다. 대신 음식물은 장 세포안으로 흡수됩니다. 세포가 흡수된 음식물을 분석해주고 개선하여 혈액과 림프로 흘러 들어갈 수 있도록 합니다. 그러나 장내 미생물군에 이상이 생긴다면 병원성 미생물이 독소를 생성하고 이 독소는 그 결합을 손상시키고 장 벽을 열어버려 침입이 쉬워지는 상태로 만듭니다. 곧 장내 구멍이 생기게 된다는 말입니다.면역계.. 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 장내 미생물군은 우리몸에서 어떤일을 할까? - part.2 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 장내 미생물군은 우리몸에서 어떤일을 할까? - part.2 지난 포스팅에서 정리했던 장내 미생물군은 우리 몸에서 어떤일을 할까?에 대한 내용을 이어가보려고 합니다.아직 극히 일부만 알게 되었음에도 불구하고 '위대한 것은 작은 것에서 시작된다' - 노자 - 의 구절에 크게 공감하게 되네요.마지막으로 세가지 결심을 했었는데 다음과 같습니다. - 가공식품보다는 자연식품 위주로 섭취- 항생제는 가급적 피하고 꼭 필요할때만 사용하기- 발효식품을 꾸준히 섭취(특히 낫또 추천!) 세가지만 일주일간 잘 지켜보자 했는데 결과부터 말씀을 드리자면 성공적으로 성공했네요!과자가 땡기면 과일을 먹었습니다. 제 체질에 맞는다는 키위를 먹고 배가 고플땐 바나나를 반개씩 먹는걸로 대체했고.. 이전 1 다음
