프로틴 (2) 썸네일형 리스트형 병아리콩과 꿀을 넣은 부드러운 단백질 쉐이크 병아리콩과 꿀을 넣은 부드러운 단백질 쉐이크1. 건강하고 든든한 단백질 보충 - 병아리콩 단백질 쉐이크운동 후에는 손상된 근육을 회복하고 보다 강한 근육을 만들기 위해 단백질 섭취가 필수적입니다. 하지만 매번 같은 단백질 파우더를 이용한쉐이크를 섭취하는 것은 질릴 수 있으며, 가공된 단백질이 부담스러운 분들도 계실 것입니다.이럴때 천연 재료를 활용한 단백질 쉐이크가 좋은 대안이 될 수 있습니다. 그 중에서도 병아리콩과 꿀은 단백질 보충과 에너지 회복에 효과적인 재료가 될 수 있습니다. 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 근육 회복뿐만 아니라 장 건강과 포만감 유지에도 도움이 됩니다.여기에 천연 감미료인 꿀을 더하면 건강한 단맛을 제공하면서도 자연스럽게 에너지까지 채울 수 있습니다.이번 글에서는 병아리.. 렌틸콩과 카카오닙스를 이용한 초콜릿 맛 단백질 쉐이크 렌틸콩과 카카오닙스를 이용한 초콜릿 맛 단백질 쉐이크1. 초콜릿 맛 단백질 쉐이크로 건강하게 단백질 보충하기운동 후 단백질 보충을 해야 하는데, 매번 단백질 파우더에 물만 마시는게 지겹다면?맛도 좋고, 영양도 챙길 수 있는 초콜릿 맛 단백질 쉐이크를 직접 만들어보세요. - 렌틸콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부한 최고의 단백질 공급원입니다.- 카카오닙스는 설탕이 들어가지 않은 천연 초콜릿 원료로, 항산화 효과가 뛰어나며 건강한 초콜릿 풍미를 제공합니다.- 이 쉐이크는 단백질, 비타민, 미네랄을 고루 함유하고 있어 근육 회복과 에너지 보충에 완벽한 선택입니다. 이 글에서 렌틸콩과 카카오닙스를 활용한 단백질 쉐이크의 효능, 만드는 방법, 응용 레시피까지 자세히 소개해드리겠습니다. 2. 렌틸콩과 카카오닙스.. 이전 1 다음
