면역력강화 (3) 썸네일형 리스트형 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 우리 몸은 호르몬과 한팀이다. 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 우리 몸은 호르몬과 한팀이다.'인생은 자전거를 타는 것과 같다. 균형을 유지하려면 계속 움직여야 한다.'- 알베르트 아인슈타인 우리몸의 내분비계는 신체와 하나의 팀처럼 움직이며, 서로 소통하고 균형을 맞춰 나갑니다.몸속의 모든 호르몬 생성 기관들은 복잡한 악보를 연주하듯 섬세하게 협력하고, 필요한 순간에 생산하고 조절하며 전체적인 리듬을 만들어 냅니다. 이 과정에서 장내 미생물군은 결정적인 역할을 합니다.장 속 유익균들은 단순히 소화를 돕는 존재가 아니라, 호르몬, 효소,신경전달물질을 직접 생성해 순환계로 방출합니다.따라서 장내 미생물은 하나의 내분비 기관처럼 작동하는 생명 시스템이라 할 수 있습니다. 장내 미생물과 호르몬의 연결 고리1. 영양공급 지원장내 미.. 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 면역계의 영양공급 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 면역계의 진짜 영양공급면역계가 튼튼하려면 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까? 그중에서도 육류, 동물성 지방, 내장육, 생선, 달걀, 고지방 유제품(특히 발효 유제품)등의 동물성 식품은 면역계의 핵심 연료입니다.면역계를 건강하게 유지하는데 필요한 단백질, 지방, 지용성 비타민을 제공해줍니다. 채소는 이런 식품과 결함되어 추가적인 미네랄과 해독 작용을 제공하죠.그래서 감기에 걸렸을 때는 고기 육수나 지방이 많은 고기, 부드럽게 익힌 채소 스프를 섭취해주는것이 좋습니다. 간과 콜레스테롤이 면역을 살린다.간은 강력한 면역계를 유지하는 데 꼭 필요한 영양소를 모두 제공합니다.또한 콜레스테롤은 면역계의 복구와 방어에 핵심 역할을 합니다. 연구에 따르면 , 콜레스테.. 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 열이 나는것을 환영하자 갭스(GAPS)만성질환 자연치료 식이요법 - 열이 나는것은 회복의 신호몸에서 열이 나는 것은 우리에게 매우 좋은 신호입니다. 열은 우리 면역계가 질병을 유발하는 미생물을 죽이고 독소를 파괴하여암세포를 제거하는 데 사용하는 방법입니다. 감기를 앓으면서 열로 인해 불편하더라도 열의 자연스러운 흐름을 방해하지 않는 것이 중요하니다.충분한 열을 통해 몸은 내부를 정화하고 만성 감염을 제고하며, 궁극적으로 암 예방에도 도움을 줍니다.최근 연구에서도 열 자극(온열 요법)이 난치성 암, 만성 피로 증후군 등 중증 질환의 치료에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 보고되고 있습니다.즉, 열은 우리 몸의 자가 회복 메커니즘을 재가동시키는 자연스러운 치유 반응인 셈입니다. 열이 나는 동안 면역계는 스스로 리셋하고 다양한 면역.. 이전 1 다음
